週1回30分で
なりたい自分になれる

短時間で効果的な加圧トレーニングで

効率よく全身を鍛え血流を改善。

運動初心者や忙しい方でも継続しやすい方法です。女性は35歳〜、男性は40−60歳が多く、老若男女問わず好評です。

トレーニングにプラスして、クールダウンの揉みほぐしにより即効性のUPを目指します。

運動直後に行うことで筋肉の疲れを取り除くため、肩こり・腰痛の改善が期待できます。

ジムでのトレーニングのみならず、日常の生活習慣全体をサポートします。

単なる運動指導だけではなく、睡眠・食事・日常の動作等の生活習慣全般についてアドバイスさせていただきます。

お子様同伴大歓迎！

子育て中のママを応援します。

お子様同伴でも快適に過ごせるようバウンサーや囲いがあって、おもちゃも備えているので、ママも安心してトレーニングに集中できます。